Physiotherapeut Denis Paunovic, BSc
Denis Paunovic, BSc
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freiberuflich tätiger Physiotherapeut / Sportphysiotherapeut
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Fachbereiche (Sport-)Orthopädie / Traumatologie
Ich bin der festen Überzeugung das sich jeder Mensch mit dem richtigen Knowhow und Werkzeug selbst helfen kann. Dadurch können Sie mit dem richtigen Ansatz viele ihrer Schmerzen und Probleme selbst lösen - auch wenn sie schon lange bestehen.
Um Ihr volles Potential entfalten zu können ist es wichtig regelmäßig etwas für den eigenen Körper zu tun. Denn Schmerzen, Unbeweglichkeit, Steifheit oder Verspannungen wirken sich nicht nur im Alltag, bei der Ausübung von Sport oder beim Training aus, sondern beeinflussen auch Ihre mentale und emotionale Gesundheit.
Als Wahltherapeut nehme ich mir für Ihre individuellen Probleme und Beschwerden viel Zeit und gehe auf Ihre Gesundheitsziele ein. Gerne betreue ich Sie bei Rückenschmerzen, Gelenksproblemen, nach Verletzungen oder Operationen, aber auch bei der Rückkehr zum Sport oder Ihren sportlichen Zielen.
Mein Ziel ist es Ihnen Wissen zu vermitteln und Werkzeuge auf den Weg zu geben, sodass Sie ihr Potential entfalten können und für die Zukunft gewappnet sind. Ich freue mich gemeinsam mit Ihnen an ihren Zielen zu arbeiten!
Pain sucks, life shouldn’t!
Denis Paunovic, BSc
Meine Spezialgebiete:
Manuelle Therapie
Hands on oder Manuelle Therapie ist eine Methode, bei der Beschwerden mittels passiver Techniken durch die Hände des Therapeuten untersucht und auch dementsprechend behandelt werden.
Gelenke, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind, werden durch gezielte passive Bewegungen mobilisiert und ihre Funktion somit wiederhergestellt.
Parallel dazu werden Verspannungen und Schmerzen in Muskeln, Sehnen, Bändern und Faszien durch Weichteiltechniken (Triggerpunkt-, Faszien-Techniken, klass. Massage) gelindert.
Bewegungstherapie
Als Physiotherapeut bin ich Experte für Bewegung. Übungen werden gezielt eingesetzt um die Haltung, Bewegungsabläufe oder die Kraft zu verbessern. Langfristig kann man nur optimale Erfolge erzielen, wenn aktive Übungen und Bewegung teil des Plans sind, denn Bewegung ist Leben!
Sportrehabilitation
Ob nach einer Sportverletzung oder um Verletzungen vorzubeugen - eine individuell angepasste Rehabilitation/Trainingsplan ist mir von großer Bedeutung. Ich arbeite stets evidenzbasiert, um Sie an Ihrem Ziel näher zu bringen.
Prävention
Prävention kann unterschiedliches bedeuten, z. B. Rückenschmerzen vorbeugen, einen Sportler vor Bandverletzungen zu bewahren oder ältere Menschen vor Knochenbrüchen in Form einer Sturzprophylaxe schützen. Gerne arbeite ich mit Ihnen an Ihren Schwächen.
Kinesio Taping
Als unterstützende Maßnahme sind die Schwerpunkte unter anderem:
Schmerzbehandlung und Verbesserung des Bewegungsgefühls, mögliche Verbesserung der Körperhaltung usw.
Das Tape kann sowohl im Alltag als auch beim Sport getragen werden und dabei Ihren Bewegungsapparat rund um die Uhr unterstützen.
Mögliche Termine
MO: 08:00 - 13:00
DI: 08:00- 18:00
MI: 13:00-18:00
DO: 08:00 - 13:00
Terminvereinbarung